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我想這個問題你會認為是很簡單且不需要人來教你
但站長卻常常遇到一些客戶使用電腦的一些壞習慣
確實需要矯正，如果你有空的話不彷看看。
一、使用時間上限：每天八小時
基本上一般人總認為電腦的設計基本上是可以24小時
運作的所以一般人認為開了電腦放這給他掛網或待機
也不會壞，這個錯誤的觀念常常導致一些電腦因為長
時間的使用導致電腦電容、硬碟、電源供應器負荷不
了而損壞，所以站長要說明的是，事實上個人電腦的
設計並不是已一天二十四小時可以持續運作，而是每天
容許8小時持續運作，且可使用3-5年，如果你每天使
用時間超出此限制加上掛網耗用硬碟及電腦時間超出
8小時則電腦的壽命將減少三分之一甚至二分之一，也
就是用不到二年通常就會有零件損壞的情形，如果你不
想電腦容易壞的話請限制在8小時內，另外請注意一般pc
又分為商用pc及家庭用pc，商用pc或工作站用的商用pc
由於設計的構造不同且較重視持久性及耐用性所以一般來
講都是使用內建型且品質較佳的主機板及較佳的零件故基
本上站長認為可一週七天每天12小時運作但也須視品牌而
定，較知名的品牌是這樣但有些品牌的零件是與pc家用電
腦共用，但姑且不論如何目前由於pc零件的製造品質都不
是很好，除非這些廠商有混用到伺服器用的零件如硬碟或
主機板不然的話還是建議客戶一週五天一天8小時運作即可
基本上組裝電腦及品牌電腦品質較不同，組裝時請使用品質
較佳的零件品牌電腦請選擇較知名品牌電腦這樣電腦可使用
較久一點貴一點沒關係不要貪小便宜。
ps:伺服器的設計才是24/72小時一年365天持續運作
pc的設計是一週五天每天八小時
ps：另外筆記型電腦設計基本上站長建議一天也是6-8小時
筆電設計基本上還要看類型如是文書用站長建議是8小時使用外接室電ac電源
如果是有在玩遊戲的玩家建議是6小時會比較好因為筆記型電腦的電源
供應器瓦數通常不高所以筆電常常會壞掉是都是電源供應器或電池在來是
因為筆電運作通常溫度高就算善熱做的在好玩遊戲所產生的溫度都不太可能
太低所以相對會影響到持久性及整體硬體的狀況。
；尤其是pc上有加裝3D加速卡的更該注意。
補充玩電腦引發的健康問題說明：使用電腦的時間以個人而言
一天最好不要超過4小時每玩一小時需休息5分-10分鐘，如果
是工作上需要的話請您一定要使用電腦一小時休息5-10分鐘起
來動一動不可整天盯著電腦看，根據相關醫學新聞報導很多人打
電動3餐不定時，血糖低更容易產生昏迷，如果一連數天都沒有起
來走動，加上一直處於興奮狀態讓腎上腺素持續大量分泌，就會
造成身體各器官突然罷工，產生昏迷或猝死
以上出處關於醫學出處於yahoo知識：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005033103356
站長親身經歷一位電腦相關友人死在自己車上身上並無明顯
傷痕，醫生說是心臟突發性停止運作，死的時候才三十出頭
以上建議。
二、關機的正常程序及電源管理：使用軟體關機
老一輩的人總認為電腦不用就可以關掉就直接從電腦
電源開關直接按下去這種作法是相當錯誤的，這會使
得硬碟發生壞軌而損壞或開機檔遺失，請使用開始的
功能，用軟體關機就可以了，且電腦如超過6小時
不用時請關機對電腦會是比較好的，且如發生當機時
按reset暖開機等是比較正確的使用方式。
三、程式的移除：請使用新增移除
程式的移除是新手常犯的錯誤，一般新手總認為電腦程
式如果不用了就可以殺掉，就直接在桌面或程式集中刪除
檔案，這種錯誤的殺程式方法常會導致您的程式不但核
心沒有殺除反而要用新增移除時會移除不了，正確的方
法是一開始就使用控制台中的新增移除功能移除電腦程式
才是最正確的移除方法，如果你發現有移除不了的情形
才可尋求使用其他殺軟體的程式去刪除或移除(如魔法兔
子)，或你也可找出安裝程式的核心程式也就是安裝在program
file中的程式移除掉因為一般的軟體安裝都會將核心程式
安裝在C槽program file中所以移除不了什麼程式到那裡去找
肯定找的到，只是要殺對檔案殺錯檔案站長也無能為力。
四、cpu及記憶體的使用：不可超過
這點很重要，如何看cpu及記憶體的使用量可按ctrl+alt+delete
就會出現工作管理員，然後按上面第二排有個效能就可看cpu的
使用率及pf使用量(記憶体)，請記住程式在執行時cpu通常會跑很
高但不執行時會在5%內這是正常的，但都沒執行任何程式且已經
開機超過10分中還是在100%哪就有可能是中毒或程式發生問題
這就需要送電腦公司去瞧瞧或使用殺毒軟體看有無中毒；再來就是
記憶体了，請注意記憶體的使用量是否超出你的電腦的記憶體原來的
大小，如果你的記憶體只有256mb那使用超出256時會使用到硬碟
的空間，這時請記得關掉不必要的程式想辦法將記憶體使用量控制
在你本身電腦內建的記憶體大小上不可超出，超出時不但電腦整體
速度變慢還會使得硬碟持續被存取長期使用將導致硬碟損壞，尤其是
一些夭壽小孩電腦只有512記憶體掛了3-4支的天堂遊戲人物在同一台
電腦上玩這種不要電腦的行為實在令人髮指，一般而言256記體體掛
一支人物會是在比較容許的範圍，如果你的電腦有一G記憶体的話最
好限制在3之人物以內，且掛超過3之的電腦基本上需要比較好的cpu
及電腦配備，至少需要3.0G的k8或p4等級且記憶體需1-2G以上才跑的
動且可長期使用，但站長並不建議這麼做，一台電腦掛兩支已是極限
，再好的電腦配備也不堪如此使用。
五、使用環境：最好在冷氣房或26度室溫且少灰塵環境
我想這點基本上是有必要的，因為目前的個人電腦
基本上都是以高溫在執行程式，和運作，將電腦控制在一定的溫度下或
少灰塵的環境對延長電腦壽命是有一定的幫助的，一般台灣夏天溫度室內
都高達26-30度之間，電腦在這種環境下有時cpu的溫度高達57-65度之間
這樣的電腦溫度相當不利於整體電腦的運作，長期處於此環境下常會導致
電腦的電容無法負荷而爆漿損壞或整體系統的不穩定，所以如果能夠將室內
溫度控制在26度以下哪基本上電腦的溫度都不會超過57度那麼高，或許有些
電腦的cpu即使室內高溫下仍然溫度不會超出57度但並不是所有的零件都可以
像cpu控制在57度以下，還有顯示卡、電源供應器、主機板、硬碟的溫度都有
可能太高，所以如果你家的室內溫度可以控制於26以下那是最好的，如果沒那
有錢整天吹，可使用電風扇或加強電腦內部善熱使用軟體去監控各零件的溫度
其實也是可以的，在來我們要提一下灰塵或蜘蛛網或毛屑的問題，電腦最怕的就是以上幾種，這會導致電腦的零件生鏽且短路或卡在cpu風扇上或下面或電腦上的任何風扇善熱系統內，常會發生接觸不良或發生短路後燒毀電阻或晶片或者因為風扇卡太多這些東西導致無法正常善熱引起電腦過熱自動關機或重新開機等情形或者電容因為長期過熱倒致暴漿的情形，如果能夠避免就避免灰塵或蜘蛛網或毛屑如果不能就須常常做內部的清潔及保養這站長
會在下點提及。
六、電腦的保養(進階使用者適用)：清除內部灰塵、添加善熱膏、用橡皮擦的方法、外部清潔保養。
以下教學僅適用會拆零件或組裝電腦的使用者，如果不會請交由電腦公司幫你保養，
一般來說半年需保養一次。
清除內部灰塵：請使用細毛刷將所有零件拆除後清除所有的零件灰塵、千萬記住不可
使用空氣壓縮機噴槍清除灰塵，因為噴槍帶有水氣會導致電腦零件生鏽損壞，另請注意
有清除灰塵請勿使用濕抹布，有任何有水分的任何東西來清除灰塵否則電腦很容易因為內部電路相衝短路而燒毀，還有千萬不可使用油來保養或潤滑電腦零件如有風扇要潤滑也請使用電子零件專用潤滑劑如非一定要使用請更換掉風扇即可。
添加散熱膏：cpu的風扇底部散熱膏容易硬化或變質請移除原先的散熱膏後重新添加
用橡皮擦的方法：這個撇步教一下大家，使用一般橡皮擦(選購純白色品質較佳的橡皮擦)將記憶體的底部金屬部份
及顯卡底部黃色金屬接觸部分重新使用橡皮擦擦過將生鏽話氧化的部份清除使接觸面
與插槽能夠保持接觸良好，才不會發生電腦常常嘟嘟叫還要拿去送修真麻煩。
外部清潔保養：電腦外部常會卡很多灰塵及黑黑的地方，記得常常保持清潔乾淨，至少
自己看起來也比較爽、對電腦整體的散熱也必較好，這是有必要的。
七、用不到的檔案清除：使用清除磁碟功能
電腦用了半年或一年總覺得電腦越來越慢嗎?
有沒有定期使用清除磁碟功能?答案是沒有
這很糟糕，清除磁碟的功能可在程式集→附屬運用程式→系統工具中找到使用時可將所有
的硬碟槽都清楚，使用時請記得先按最上面的更多選項、看到系統還原的框框後按框框右下角
清理將系統預設的通常沒用的還原檔清除後再回到磁碟清理將空格都打勾後按確定清除所有的
硬碟槽(cdef等)，這些沒用的檔案留這不但沒用還會拖住電腦整體速度及空間運用實在是不該
留。
八、使用磁碟重組功能將硬碟資料總整理，以提升硬碟搜尋效能，減少硬碟損壞。
這個功能在98之前就已經有了但要重組很久，但xp的這個功能則不用很久，至於如何找到這個功能，在程式集→附屬運用程式→系統工具裡可以找到，使用時可先讓程式
分析是否需要重組，如有需要利用時間重組一下，對您的整體電腦效能會比較有幫助，且可減少對硬碟的損傷，這也是我們電腦的使用者必做的一項功課，基本上三個月重組一次會是比較建議的，如果電腦的資料量及使用率高時一個月重組一次是比較建議時間。
九、清除上網時所紀錄的網站暫存檔，在ie瀏覽器最上面那排的的工具→網際網路選項中的第二temporary internet files 和紀錄(history)中的刪除cookie和刪除檔案、清除紀錄等三個檔案的清除，因為這些檔案會一直存在於暫存資料夾中，雖固定會刪除但
基本上還是固定時間去刪除比較好，不然電腦常會去抓網頁舊資料，對於你看網頁瀏覽網頁時常會造成困擾，站長是建議你一個月清一次。
十、為何我的電腦變的很慢？有什麼方法可以變快，連開機都變的比較快。
站長要在這呼籲的是電腦剛買來時和用久了以後，自然是會變慢的，這是不變的道理
因為再剛買電腦的時候基本上並沒有多餘或多出來的程式及暫存檔案，當電腦灌了很多遊戲或程式及軟體及用久了以後自然會產生很多檔案需要清除及載入，當這些多餘的檔案佔掉硬碟的很多空間後電腦的讀取及開機就會變慢那是因為，硬碟必須繞很多遠路去讀取這些檔案，及載入檔案或開機所需的檔案到記憶體當中，所以我們的電腦自然就會變慢，想當然爾如何清除電腦上的暫存檔案或備份檔案及讓電腦在開機時載入比較少的東西這才是能讓電腦變快及開機變快的最好方法，但站長剛上面幾點其實就講了，如何清除暫存於電腦上的多餘檔案再七八九點上就已經有講的很清楚了，但通常我們要有一定的順序來做這些工作來維護自己的電腦：
通常維護自己的電腦有幾大步驟就是
1、確認自己的電腦內cpu風扇的灰塵必須是很少的且顯卡上的風扇必須是已清除完畢沒有多餘的灰塵在上面我們在來談如何讓自己的電腦速度能恢復以往的水準。
2.新增移除掉沒有再用的遊戲或軟體、然後將所有開機載入的即時通訊軟體像是yahoo即時通、msn、QQ、狐狸、BT、SKYPE等功能的開機啟動功能關閉
3.按照站長上面講的78點進行清除及重組電腦。
基本上如果你有按照上面講的幾點作你會發現你的電腦會變的比較快開機啟動速度會變比較正常。
十一、電源插頭拔除及螢幕電源開關問題：
使用電腦久的人一定都有經驗，如果電腦的電源開關或延長線，常常拔掉在插上電腦有時候會無法正確開啟，且無法開機，相對的螢幕也有相同的問題，當螢幕上的開關常常開開關關會時常造成開關有時候會不正常，開關裝置會卡住，所以站長再這有幾點要提醒您：
1.長時間不用電腦時才可將電源插頭或延長線的電源拔除，平常天天都要用的話那就不用拔掉電源開關或延長線插頭，延長線的電源也不用關掉沒關係，因為並不會耗太多電，因為電腦電源時常保持在有通電的狀態會使得電腦的積體電路ic保持良好的運作，所以當你拔來拔去會使得電腦ic板電腦常常斷斷續續，很容易照成短路及較不佳的狀態。
2.螢幕電源開關不要常常關來關去，長時間不用時才可開開關關，平時如果天天都有用時那就不要開開關關保持開啟就好，因為螢幕電源開關很容易會壞，且螢幕如果沒有畫面時基本上會保持在省電狀態一個月下來並不會浪費太多電。
3.除非必要時下雨天時應將電腦所有電源拔除，下雨天很容易打雷，如果電腦真的沒有必要用時下雨天應該要將所有電源拔除以免打雷造成室內電壓過高電腦會燒壞的情形，這基本上很常看到。
4.使用ups不斷電系統，當你發現你家電腦電源供應器常常壞掉時，買比較好的也常壞
平常沒常常用電腦也壞，不管怎麼樣的狀態就常常壞時，這是可能是你家裡的電壓不是很穩定，通常可能你家有在營業有大型的電器用品時，或附近常常在施工或中小型工廠等，都會影響到你電腦的正常運作，此時應買顆ups電源供應器，即使是下雨天也不用怕電壓過大，ups都會有突波自動斷電的保護裝置，且室內電如果停電時電腦還是可保持在運作狀態，你可利用usp本身的電池剩餘的時間關電腦，以免突然停電時電腦會很容易損壞。
總結：清理維護監控電腦的幾大流程：
清理灰塵→移除沒再用程式→清理磁碟→重組→監控電腦溫度cpu記憶體等
監控電腦溫度可用everest查看即可可監控cpu gpu(顯示卡，如果沒有獨立顯卡就不用看了)主機板溫度還有風扇轉速等
cpu溫度不可超過60(57以上就要清灰塵)gpu溫度顯卡有風扇65沒有風扇80為標準
顯示卡監控最為重要因為顯示卡風扇很容易掛點，卡太多灰塵風扇過段時間沒有潤滑
就會不轉一定要拆風扇起來在軸承的中間給予添加潤滑劑，cpu風扇也是intel原廠四年
左右潤滑一次amd三年一次，另外電腦沒有使用更新等cpu都在1-2%之間cpu看你罐
的程式開機xp應該都在350mb以下程式安裝越少開機記憶體就吃越少，如果高到500已
是除非有安裝資料庫或架設網站不然就不太正常，cpu也是這時如果都沒有在更新或下
載灌軟體等就高到30%以上就要拿去給專業電腦公司處理。
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